Chabal - mieszaj z czym chcesz. ja juz bralem z wodą, sokiem, białkiem wpc, gainerem, mlekiem, herbatą i colą. tylko z wodka jeszcze nie probowalem . Standardowo poleca sie wodę. Dofik. Dextroza nie jest do niczego potrzebna kreatynie. Według wynikow badan, skuteczna dawka cukrow prostych wspomagajaca wchlanianie kreatyny to okolo 100g w porcji. [...]
[...] - bez wyraźnego efektu - a tak mniej więcej składem proszki zasadowe to to samo co obecnie biore.. Wiem, ze pewne problemy żołądkowe przy takiej diecie i oralnych saa, są nieuniknione jednak nico chciałbym podnieść komfort dnia codziennego, myślę jeszcze trochę wapna dodać i do posiłków zielona herbata/sok grej****owy. Niemniej dzieki za rady ;)
N2 Guard, ale nie wiem czy w PL kupisz Looknij na skład - można się czymś zainspirować i zrobić swojego miksa Liver Tone ze Swanson - w składzie różeniec, chwalą sobie ludzie Pokrzywa, zielona herbata, żeń szeń, resweratrol Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-07-05 07:24:17
herbata ogolnie wypłukuje magnez z organizmu ale to w duzej ilosci (10-15 szklanek dziennie)a ta z Bratka działa dodatkowo moczopędnie, kreatyny ci raczej nie wypłucze z organizmu, powiem ci kolego ze na polepszenie cery to kup sobie cos innego a nie zielona herbate, pozatym ile ty tej herbaty pijesz??? jak do 5-8 szklanek to nawet sie nie [...]
8 Tyg nie jest za dużo , owszem jest to spore obciążenie dla wątroby dobra osłonka i lecimy :), zwykle na taki cykl kupuje sobie Esseliv i biore 3x dziennie do tego zielona herbata , Omega 3 , Lecytyna , Dieta.I efekty zadowalające :].
a co sadzicie o Bio-C.L.A. z zielona herbata? 60kaps slyszal ktos o tym? jak nie to moge zapodac sklad pozniej Dodam ze chłop ktory to polecał pewnej kobiecie mowil ze schudl 26kg dzieki temu+diecie, nie twierdze ze w to wierze, ale jest to mozliwe, neiwiem ile wazyl na poczatku . Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-05-02 11:31:48
cynamon, imbir, pieprz, lecytyna, omega-3, zielona herbata do posilkow ze spalaczy mozesz sprobowac chocby samo kofeine, na podniesienie temperatury ciala - life energgy treca lub guarane hiteca
W domu woda/herbata, mleko też możesz pić, poczytaj dział odżywianie. Soki też, ale zdrowe 100% a nie jakieś nektary z cukrem. Na treningu woda/ewentualnie jakieś izotoniki (osobiście wolę pić czystą mineralke bo izotoniki jakoś mnie zamulają) guarane/kofeine przed treningiem ale rób jakieś przerwy (tzn nie bierz non stop) bo się będziesz do nich [...]
mam takie pytanko czy ten enan na zdjeciu ma miec kolor soku taki jakby herbata... ale pytanie do tych co widzieli tego w brazowych amp bo sa 3 rodzaje pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , zaznaczam ze warzywka do kazdego posilku i tam pewnie sobie bede podjadal czasami jakies orzechy czy owocki , ale to chyba przy masówce nie problem :D do picia zielona herbata bez cukru albo woda wysokomineralizowana ;D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/659f34e339204404beae0e7bd30fdd34.png Zmieniony przez - matiiok w dniu 2013-12-11 17:27:59 mięso [...]
[...] przymiotnika: "aromatycznej", "smakowitej", itp. Zgadzam się z Tobą całkowicie: gorące napoje nie są zbyt zdrowe dla przewodu pokarmowego, szczególnie dla naszego przełyku. Lepiej więc ich unikać. A herbata i tak smakuje wspaniale - chłodna, zimna czy mrożona. (Co do mrożonych napojów; też trafimy na sporo kontrowersji.)
Gurana to roślina zawierająca kofeinę-w trochę większym stężeniu niż kawa czy herbata. Nie liczyłbym na nie wiadomo jakiego "kopa". Może pomyliło Ci się z marihuaną? Choć, z tego co wiem, po po jej "zażyciu" człowiek również nie zaczyna chodzić po ścianach
Na noc mozesz sobie zjesc czosnek jesli nie masz w tabasach to swierzy on troche powinien obnizyc cisnienie.Zielona herbata tez moze Ci doraznie pomoc.
Dobra rozumiem tylko jeszcze jak mam jeździć siłowo czy raczej szybka kadencja(tzn szybko pedałować bez większych oporów, chodzi mi głównie o zmniejszenie objętości ud) i polecacie przejść na rowerek stacjonarny ew. trenażer (załóżmy zbilansowana dieta redukcyjna + godzina do półtorej jazdy w domu (wysoka kadencja(bez obciążeń) + CLA z ZIELONĄ [...]
U mnie po porannej dawce dzisiaj jest spokój. 30min przed pierwszym posiłkiem a do tego na śniadanie owsianka a nie 3 kanapeczki i herbata. Zobaczymy jak będzie jutro w dzień treningowy ale jestem dobrej myśli :)
[...] innych, bakalie, lub odrobina dżemu , ewentualnie shake proteinowy 3. posiłek nr 3 .150- 250 g gotowanej na parze piersi z kurczaka z 50-150 g makaronu z wody + brokuł+ herbata owocowa 4. Posiłek nr 4 . shake proteinowy 5. posiłek nr 5 .150-250 gserka wiejskiego typu grani( lub sera twarogowego, 2-3 kanapki razowego pieczywa, szklanka soku [...]